新冠疫情肆虐全球，給人們的工作、學(xué)習(xí)、生活帶來了諸多改變。對大學(xué)生們而言，美好的校園生活在漫長的居家學(xué)習(xí)中成了奢望，只聞其聲、隔屏相望的學(xué)習(xí)模式成為了常態(tài)，自由寬松、互動頻繁的線下學(xué)習(xí)被相對單調(diào)、孤寂的線上學(xué)習(xí)所取代。一時(shí)間，不少學(xué)生從最初的新鮮感很快陷入寂寞無聊甚至彷徨無助的郁悶狀態(tài)，心理壓力倍增。
如何幫助學(xué)生們緩解疫情居家學(xué)習(xí)帶來的緊張、焦慮、郁悶、壓抑的情緒，改善心理狀況，變壓力為動力，九三學(xué)社上海大學(xué)副主委、上海大學(xué)社區(qū)學(xué)院院長尹靜波提議做心理輔導(dǎo)。
7月22日下午，第7期上海大學(xué)“九三講壇”特別邀請社員、上海大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院副教授、國家二級心理咨詢師陸瑜芳做題為《疫情之下的心理健康》的講座。講壇由社上海大學(xué)委員會常務(wù)副主委許斌主持，140余位學(xué)生、社員參加了線上線下的講座。
講座中，陸瑜芳以豐富詳實(shí)的資料，生動形象的語言，全面解讀了疫情期間常見的情緒和心境反應(yīng)，壓力和情緒管理的原理和對策，介紹了可以采用的心理防護(hù)方法。陸瑜芳還一一回應(yīng)了會議平臺聊天窗口上不斷出現(xiàn)的提問，線上線下互動頻繁。
活動結(jié)束后，很多學(xué)生和社員在網(wǎng)絡(luò)平臺留下聽完講座的心得及對陸瑜芳的感謝之辭。講座受到了一致好評。
上海大學(xué)“九三講壇”一貫秉持愛國、民主、科學(xué)的宗旨，以普及科學(xué)、聚焦民生、圍繞中心，服務(wù)大局為目標(biāo)。講壇邀請的主講嘉賓都是立足本職工作、發(fā)揮專業(yè)優(yōu)勢、熱心社會服務(wù)的專家學(xué)者或社員骨干。此次的主講人陸瑜芳從事黨政機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位管理和心理培訓(xùn)20余年，長期開展個(gè)人情感咨詢，時(shí)數(shù)達(dá)1500小時(shí)以上，有豐富的心理學(xué)知識和心理咨詢實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。她希望通過此次講座能喚起疫情期間重視心理健康的意識，并用恰當(dāng)?shù)霓k法讓自己保有樂觀積極的心態(tài)，更好地從事學(xué)習(xí)、工作和生活。
疫情發(fā)生以來，社上海大學(xué)委員會堅(jiān)持做好上海大學(xué)“九三講壇”品牌活動，克服各種困難，充分利用線上平臺的溝通和傳播優(yōu)勢，為社員和校內(nèi)外師生、群眾帶來高質(zhì)量的講座內(nèi)容，充分展現(xiàn)了民主黨派服務(wù)社員的擔(dān)當(dāng)，為 “三個(gè)一工程”建設(shè)增光添彩。（九三學(xué)社上海大學(xué)委員會 范明輝、周倩雯）
