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——九三學(xué)社青海省體育支社參加社中央線(xiàn)上女社員培訓(xùn)班


3月11日九三學(xué)社中央婦工委舉辦線(xiàn)上女社員培訓(xùn)班，邀請(qǐng)馬鴻韜教授、劉陽(yáng)醫(yī)師為女社員們解疑答惑。在九三學(xué)社青海省委的精心安排下，體育支社肖海紅、樊蓉蕓等有幸參加了此次培訓(xùn)。

俗話(huà)說(shuō)：“兵無(wú)常勢(shì)，水無(wú)常形”，女性健康，不僅要追求精致美麗的生活品質(zhì)，更需要的是健康積極的生活態(tài)度。培訓(xùn)以健康、美麗為主題，倡導(dǎo)積極樂(lè)觀(guān)的生活方式為目的，全面促進(jìn)全社女性社員健康發(fā)展。
在清華大學(xué)附屬垂楊柳醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)中心副主任劉陽(yáng)醫(yī)師娓娓而談的《健康生活  美麗人生》講座中，我們享受著高品質(zhì)的授課講解，重點(diǎn)就女性生理、生殖等疾病診斷、預(yù)防、康復(fù)等方面做了詳細(xì)介紹。大家認(rèn)真聆聽(tīng)、仔細(xì)記錄，這是一次美麗和健康的對(duì)話(huà)，給九三女性同胞們送來(lái)了健康和快樂(lè)，促使我們“做好自己健康的第一責(zé)任人”，講座使大家受益匪淺。
北京體育大學(xué)藝術(shù)學(xué)院院長(zhǎng)、九三學(xué)社中央婦女工作委員會(huì)委員馬鴻韜教授的《運(yùn)動(dòng)改變大腦》，喚起了我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的熱情。科學(xué)、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)健體魄、延緩衰老，而且能夠提高引發(fā)應(yīng)激反應(yīng)的壓力閾值，從而緩解生活、工作等壓力帶來(lái)的焦慮、抑郁、失眠、內(nèi)分泌紊亂等癥狀，為提高身體機(jī)能及促進(jìn)健康起到了積極作用。通過(guò)專(zhuān)家的講解并結(jié)合自己多年來(lái)在體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷領(lǐng)域工作的經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到客觀(guān)全面的身體評(píng)估、科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)方式、持之以恒的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，能夠使我們每天都愉悅心情、精力充足、元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)，更加有力地提高工作學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量，真正通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善大腦工作能力。
讓運(yùn)動(dòng)融入到我們的生活中，一起行動(dòng)，運(yùn)動(dòng)并快樂(lè)著去追求更好的自己，讓健康生活點(diǎn)亮美麗人生，做一個(gè)熱愛(ài)生活、健康美麗、勇于擔(dān)當(dāng)?shù)木湃?，讓我們?nèi)硇耐度氲街袊?guó)特色社會(huì)主義建設(shè)中去，開(kāi)創(chuàng)青海九三工作新篇章。（肖海紅）