4月19日晚，九三學(xué)社南理工委員會采用線上方式舉行了一期《疫情反復(fù)下的個人心理調(diào)適》主題講座。本次講座由南京理工大學(xué)黨委統(tǒng)戰(zhàn)部主辦，九三學(xué)社南理工委員會承辦，旨在積極發(fā)揮組織作用，共繪抗疫最大“同心圓”。講座由委員會副主委朱逢九主講，主委徐光華主持，副主委邱志鵬及260余名學(xué)生參加了本次活動。
講座聚焦疫情反復(fù)背景下個人的心理變化以及如何適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)適，并提出切實(shí)可行的排解心理焦慮的方法，為全體南理工學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。講座中，朱逢九教授先列舉了疫情反復(fù)給我們的生活帶來的改變，并分析了生活變化給人們心理帶來的種種負(fù)擔(dān)，人們的心理變化以及心理焦慮的來源。她指出，疫情反復(fù)的無常性，個人在疫情防控中的被動性，給我們帶來了心理上的不確定感，當(dāng)我們面對不確定、不能掌控的事物時，容易產(chǎn)生焦慮情緒。隨后，朱逢九教授提出了疫情反復(fù)背景下的多種自我心理調(diào)適方法，并著重介紹了腹式呼吸法，她指出，腹式呼吸法是一種有效放松身心緩解焦慮的辦法，朱逢九教授不僅詳細(xì)介紹了腹式呼吸法的原理，還帶領(lǐng)學(xué)生們一同體會，同學(xué)們反響熱烈。
自2020年初新冠肺炎疫情暴發(fā)以來，新冠肺炎疫情已成為全球性的公共衛(wèi)生問題。疫情防控工作開展以來，生活中不可控因素的增加，行動自由的受限等因素?zé)o時無刻不影響著青年大學(xué)生的心理健康。開展一系列主題講座，能夠幫助學(xué)生有效排解疫情防控期間的心理焦慮，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我情緒管理，引導(dǎo)學(xué)生提高心理素質(zhì)，是科學(xué)抗擊疫情，建設(shè)和諧校園的重要環(huán)節(jié)。未來防疫過程中，九三學(xué)社南理工的社員們將繼續(xù)發(fā)揮專業(yè)特長，與校黨委、校統(tǒng)戰(zhàn)部一道，同舟共濟(jì)，共克時艱，爭取早日取得抗疫斗爭的勝利。
