5月25日，九三學社清遠市基層委市區(qū)一支社通過學習百年黨史，激發(fā)社員們的責任感和使命感，立足實際，學史力行，努力為群眾辦實事。近日，由九三學社清遠市基層委市區(qū)一支社在高新區(qū)天安智谷招商中心一樓國際路演中心聯(lián)合天安智谷開展了“學黨史辦實事，關愛健康貼心企業(yè)”運動與健康知識講座。天安智谷以及高新區(qū)部分企業(yè)員工共30余人參加了活動。
此次講座由一支社委員、清遠市中醫(yī)院內(nèi)分泌副主任中醫(yī)師劉穎主講。她的健康知識分享由運動養(yǎng)生與傳統(tǒng)運動養(yǎng)生兩部分組成：首先從習近平總書記在福建考察時的視頻講話引入了健康的重要性這一話題，然后用大量的新聞報道案例以及自己身邊發(fā)生的真實案例與大家分享了運動的益處以及運動的危險，引導大家要適度運動，告訴大家運動過程中的自我監(jiān)測以及過度運動發(fā)生危險時的一些急救措施與方法。
在傳統(tǒng)運動養(yǎng)生知識的分享中，劉主任結合我國傳統(tǒng)中醫(yī)的理論，強調了精、氣、神的和諧統(tǒng)一并介紹了一些傳統(tǒng)的運動養(yǎng)生方法(如五禽戲、八段錦等)。在講座過程中，劉主任示范并指導大家進行了八段錦及在工作生活中便捷的幾種放松肌體動作練習。
通過此次運動與健康知識講座，大家紛紛表示，此次活動有實效、有意義，在今后生活中注重個人健康與運動風險防范意識，養(yǎng)成良好健康、積極向上的生活習慣。（九三學社清遠市基層委）
