一本書，一杯茶，一群好友……
12月18日下午，九三學社北京市委房山區(qū)青工委通過“書香九三”讀書會與社員們一起走進“積極心理學”。本次讀書會選擇的圖書是《認識自己，接納自己》，區(qū)工委劉瓊主委親臨讀書會并引領大家進行了分享交流。
《認識自己，接納自己》是積極心理學之父馬丁·塞利格曼的重磅之作，該書向讀者分享了如何正確認識困擾自己的問題，以及如何做出有效的改變。這是一本助力達成自我完善的心理指南，更是實現(xiàn)幸福人生的一個起點。
塞利格曼認為：與悲觀做斗爭，記住好的一面，感恩自己的幸福，專注于自己的優(yōu)勢，重塑人看待現(xiàn)實和生活的方式，是一種進化選擇出來的人的競爭優(yōu)勢，是對石器時代人類的先祖所常備的災難性思維的一種升華。積極心理學不是橫空而來的，它是人類文明進步的選擇，是科學發(fā)展的前沿學科，也有助于增強人類命運共同體意識。
隨著社會的發(fā)展，人們普遍存在著急躁、煩惱、焦慮、擔憂的情緒。很多人在追求更大、更高檔次、更有面子的道路上義無反顧，卻沒有用心體會自己內(nèi)心的感受——那些精細的情感、流動的美以及大自然和人類社會遺留給我們的寧靜與平和。在這樣一種無比沖動的文化氛圍下，焦慮癥、抑郁癥、狂躁癥、自我封閉等心理問題出現(xiàn)的概率逐年升高，并且越來越蔓延到了年輕人的身上。
當增長成為全世界所有學科努力的方向與新的信仰的時候，“書香九三”引領社員們暫時安靜下來，反思自己的情緒與感情，探索和追求個人更高層面的幸福。積極心理學認為，幸福不僅是一個美好的目標，也是人心的主觀感受，因此幸福感是可以被定義、測量、傳授和提升的。
通過共同閱讀和分享，社員們透過彼此，看到了很多不同視角下的觀點，清楚地認識到自己的哪些方面是可以改變的，哪些方面是無法改變而必須接受的。讀書會是九三學社房山區(qū)工委進行組織建設的重要形式，通過大家共讀一本書，持續(xù)引領社員們學習提升。
九三學社房山區(qū)青工委的“書香九三”讀書會每月舉辦一次。以圖書為媒介促進社員彼此增進交流，加強社員間的相互了解與合作，推動社員們積極參與到改善自我改善社會的行動中，幫助社員們在面對生活和未來的時候，構筑起更為強大的知識與精神力量！
